綿陽旅游外出旅游要牢記的要素及旅游中的美容常識

　　外出旅游牢記的要素：

1、要有周密的旅游計劃。即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛生用品等)。

2、帶個小藥包。因為旅行難免會碰上一些意外情況，外出旅游要帶上一些常用藥，如果，隨身帶上個小藥包，做到有備無患。

3、注意旅途平安。如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，旅游有時會經過一些危險區域景點。這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

4、講文明禮貌。對人都要有禮貌，任何時候、任何場所。事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。

5、維護文物古跡。不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。旅游者每到一地都應自覺維護文物古跡和景區的花草樹木。

6、尊重當地的習俗。許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說："入鄉隨俗"進入少數民族聚居區旅游時，我國是一個多民族的國家，要尊重他激進習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他民族自尊心。

7、注意衛生與健康。品嘗當地名菜、名點，旅游在外，無疑是一種"飲食文化"享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

8、警惕上當受騙。因此，目前社會上存在著一小局部偷、詐、搶的壞人。"萍水相逢"時，切忌輕易深綿陽旅游交，勿泄"機密"以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。

　　現在，許多人們紛紛外出旅游飽賞大自然的美好風光，但在，旅途中，隨著旅游旺季的來，由于飲食無規律、身體疲倦，再加上風吹日曬，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此，在旅途中特別需要美容。

　　關于旅游中的美容常識：

　　一、休息時按摩面部，旅途中休息時，同時，輕輕按摩面部，有利于皮膚恢復彈性，堅持美容。

　　二、先用溫水洗去面部的油脂污物，旅途中巧打扮。早晨起床后，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗后進行化妝，如搽點護膚霜，涂點口紅，灑點香水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。

　　三、選用黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜，巧選蔬菜添美容，晚上可就地取材，切成片狀，貼在臉部、頸部，片刻后取下，稍加按摩，使皮膚吸收有益的營養物質。

　　四、在旅途中多飲水，旅游途中多飲水。飲水可補充面部皮膚由于缺水而失去的營養，美容必不可少的保證。

　　五、多吃水果益皮膚，水果中有多種維生素和礦物質等，為皮膚的健美提供豐富的營養。

　　六、不要忘記多用山泉水洗臉，因山泉水污染少，不忘記用山泉水洗臉，旅游途中常到有山泉的地方。內含多種礦物質，對皮膚極為有益，可增強皮膚韌性和彈力，防止發生皺紋和皸裂。